Я не врач, но по складу своего характера человек неугомонный и вообще можно сказать, что я – человек-эксперимент.) А опыты ставлю на людях, то есть – на себе.) Сколько вариантов оздоровительных техник было испробовано – даже и не сосчитать.

Люблю читать и учиться, первое высшее образование получила как учитель русского языка и литературы.

…а затем увлеклась Востоком, в частности – Японией. Это увлечение привело сначала ко второму высшему образованию,

…потом к третьему,..

…а потом и к защите диссертации по культуре Японии

Много лет преподавала в Хабаровском гуманитарном университете японский язык. 

Для повышения квалификации уехала на 6 месяцев в Японию, стажировку проходила в международном центре подготовки преподавателей японского языка в г. Сайтама (Япония).

Обучение в Японии было построено так, что кроме методических занятий много времени было выделено на изучение японской культуры и философии Востока.

Когда весь день голова занята учебой, очень хочется ее разгрузить.
Знакомо? Вот и я вечерами ходила в спортклуб, где впервые познакомилась с йогой и ци-гуном.

Все было хорошо, но наступил период, когда мое физическое и эмоциональное здоровье потребовало коррекции.

Девиз «помоги себе сам» в то время стал для меня основным и я прошла курс повышения квалификации по психологии, и вспомнила то, чему меня научили в Японии, начав снова практиковать йогу и ци-гун, а затем впервые пришла в тренажерный зал.

Вы были когда-нибудь в тренажерном зале? Видели тренеров? Красивые
фигуристые мальчики и девочки, которые, исходя из своего возраста, не
имеют представления как тренировать взрослую женщину с целым букетом
заболеваний и ограничений.

И я, со свойственной мне уверенностью в том, что все только в наших
руках, а тем более – наше здоровье, пошла учиться… в фитнес школу,
выбрав направление «Реабилитация в тренажерном зале»

За много лет было перепробовано множество диет и систем питания, в результате которых был выстроен свой собственный план, который позволяет мне поддерживать достойно свое здоровье и внешний вид.)
Я постоянно учусь! За эти годы был целый ряд очных и онлайн-проектов у замечательных
учителей, которые открыли мне фитнес и диетологию с позиции науки. Все эти знания мне пригодились для проведения индивидуальной работы с клиентами.

Последнее (на сегодняшний день) серьезное обучение – это очное повышение
квалификации в лаборатории спортивной адаптологии проф. В.Н. Селуянова
при МФТИ.

А затем - прошла обучение по реабилитологии коленного сустава, но что-то подсказывает мне, что оно – не последнее!)) Мы живем в эпоху постоянных научных открытий, а это значит, что впереди еще много интересного и я буду снова учиться. Все свои знания я постараюсь передать и вам. Если вам тоже интересна  тема активного долголетия, подписывайтесь на наш канал, будем учиться вместе!)